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夏バテ防止

みなさん、こんにちは。なかしずです。

今年の酷暑で、冷房病になりかけていませんか?

そういう私も実は…。

ということで、今日のお昼は鰻重をいただきました!
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うなぎは、ビタミンAやビタミンB1、B2、E、D、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などを
バランス良く含む優れた食品で、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)
は動脈硬化などの生活習慣病も予防。

まさに、夏バテ防止食!
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たまには栄養補給も必要ですね。おいしかったです。

あともう少し、暑さを乗り切って行きましょう!

by sekkeibu | 2010-08-19 13:06 | 中静 紗結里  

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