夏バテ防止
2010年 08月 19日
今年の酷暑で、冷房病になりかけていませんか?
そういう私も実は…。
ということで、今日のお昼は鰻重をいただきました!
うなぎは、ビタミンAやビタミンB1、B2、E、D、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などを
バランス良く含む優れた食品で、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)
は動脈硬化などの生活習慣病も予防。
まさに、夏バテ防止食!
たまには栄養補給も必要ですね。おいしかったです。
あともう少し、暑さを乗り切って行きましょう!
by sekkeibu | 2010-08-19 13:06 | 中静 紗結里